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冷死了?太冷真的会要命!保命秘诀在此→
  作者:admin     发表时间:2022-05-22    

  冻到怀疑人生小寒节气过后,数九寒天,心内科门诊又排起了大长龙。到底患者们在这个时节,有哪些难关要过,又该如何着手应对呢?

  冬季心血管疾病患者血压的最大影响因素就是“冷”。气温低会导致血管收缩,血压升高。

  老年高血压患者由于收缩期高血压多,血压的调节能力下降,常常会发现,平时经常服用的降压药剂量,血压的波动性增大了。

  寒冷刺激会兴奋交感神经,身体代谢增加,心率随之比平时增快,那么心肌耗氧量也随之增加,也就是说心脏需要比夏季更加用力跳动,心脏压力就加大了,相对性的心肌供血会不足。

  气候寒冷时,老年人往往免疫力低下,容易发生上呼吸道或者支气管炎症,而且会伴发肺部的感染,肺炎会导致老人的心功能进一步加重。部分患者有“老慢支”,长期慢阻肺往往会产生肺动脉高压,从而出现肺心病,右心衰竭出现气喘少尿下肢浮肿,老年人又往往伴发高血压糖尿病冠心病,那么感染后心功能会快速恶化,因此冬季也是心衰高发季节。

  民间有“贴秋膘”的说法,冬季寒冷,进食油腻食物可以提高机体的耐寒能力,同时饮食中盐和糖摄入量也超标了,春节元旦休闲假期,人们走亲访友,聚餐机会增加,香烟和酒精的接触量不可避免的增加,心脏病的促发因素也明显多起来了。

  胸闷、胸痛,血压波动大,头晕头痛,只要是新出现,马上来医院就诊,把疾病处理在萌芽状态。

  高血压、冠心病、心律失常、心衰,都是需要坚持服药的慢性病,病情变化调整药物需要心血管内科医生的科学指导,不可随意变动药物。

  现在生活条件改善,大家可以购买一台电子血压计,定时测量心率、血压,做好记录,就诊的时候可以给医生提供参考。

  在适宜的天气,可以进行快走、慢跑、太极拳、八段锦等适宜老年人的运动,研究表明适度的运动对心脏康复治疗具有重要作用。清晨还没有出太阳或者气温很低的时候,注意运动时间的选择,一般在上午9时~下午4时比较合适。

  膏滋油腻、过甜过咸的食物应避免,食用优质蛋白比如牛奶、鸡蛋、淡水鱼、瘦肉类等,多吃水果蔬菜,注意维生素的摄入。中医中药博大精深,祖国传统医学在膏方调理增强抵抗力方面有良好的预防作用。

  老年心脏病人对寒冷特别敏感,从温暖室内到室外冷空气环境,需要注意带帽子、口罩,保护好面部,避免面部血管遇冷突然收缩,造成血压波动,诱发心脑血管意外。

  《黄帝内经》告诉我们,“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,良好的心态对心脏疾病的康复具有重要作用,平和喜乐的心态是最廉价的心血管良药。

  中国中西医结合学会虚证与老年病专业委员会第七届全国委员,上海市中西医结合学会虚证与老年病专业委员会委员。从事内科临床工作25年。

  擅长:老年高血压、房颤早搏、冠心病心绞痛心肌梗死以及支架术后双心治疗、高脂血症、动脉粥样硬化和心力衰竭的中西医结合康复治疗以及老年多器官功能衰竭的救治等。

  目前担任上海中医药学会脑病分会委员;上海中医药学会神经科分会委员;上海中医药学会老年病分会委员;上海中西医结合学会血液病分会委员;中国医药教育协会眩晕专业委员会上海基地委员等职务。

  擅长:中西医结合诊治胸闷、心悸、头晕、头痛、失眠、肢体麻木乏力、中风、耳鸣等症状,包括高血压、心力衰竭、心律失常、冠心病支架术后、睡眠障碍、脑卒中等常见内科疾病的调理治疗。